まず、ヴィーガンとベジタリアンはちょっと違います。ヴィーガンは、動物性の食べ物（乳製品や卵も含む）を避けて、動物にできるだけ負担をかけないライフスタイル🐄ベジタリアンはお肉やお魚は食べないけれど、卵や乳製品は食べる人たちのことなんです。 ヴィーガンになる理由もいろいろで、動物愛護、健康、環境保護、宗教的な理由などなど。

最初は「健康目的」でした！実はとこが3歳の頃、乳製品や添加物をやめてみたのがきっかけ。ママが読んでいた育児雑誌でマクロビや自然療法を知って、お肉やお魚をやめていったそうです。

その後、3.11の震災のあと、当時通っていた保育園の友達がフランスに帰国。理由は、フランス大使館から「放射線が危ないから帰国しなさい」と言われたから。そこから「お魚も危ないかもね」という話になり、お家ではお魚も出なくなりました🐟

ママが「ピースフル食人」というヴィーガン料理のチャンネルを見つけて、映像がすごく綺麗でみんなで毎日観てました📺その中で紹介されていた『エコロジカル・ダイエット』という本も読んで、ママの考えが深まっていったそうです📖 「給食もやめてお弁当にして、お肉と魚やめようかな」ってママが言ってきたときは、 「やったー！お弁当だ〜！」って喜んだの覚えてます🍱（でも中身はガンモばっかりでした笑）

ヴィーガンの食生活を続けていくうちに、環境への影響も知るように。牛や豚を育てるためにたくさんの穀物が必要で、そのために森林が伐採されたり、海には漁業のゴミがたくさん流れていることも知りました。 体の変化も大きくて、風邪をひきにくくなったり、ひいてもすぐ治るようになった実感も💪からだが軽くて快調！って日が増えました。

餃子やケーキだってヴィーガンで作れるし、ピースフル食人にもおいしそうなレシピがたくさん出ています！

わたしたちのヴィーガンライフのきっかけ、少しでも参考になればうれしいです✨詳しくは動画でお話ししてるので、よかったらチェックしてみてね♪